Mindfulness Atención plena Meditación Respiración consciente Seguro que estos nombres te suenan o los has leído en alguna web o
Nuevo curso Nuevos objetivos Nuevos aprendizajes Nuevas rutinas Ya te veo. Suscribiendote a esa Newsletter para ser la primera
Nos hemos ventilado las vacaciones de verano de un plumazo. Y tienes sentimientos encontrados. Por un lado te
Si practicas estos Tips durante el Verano, verás como en Otoño vivirás con menos agobios Empatía. Paciencia y Agradecimiento Hoy
¿Y por qué no? Está comprobado que en los cambios de estación es cuando las personas nos lanzamos a empezar.
Llevas varias noches sin dormir del tirón y está afectando demasiado a tu estado de ánimo Estás metida en
Me harías muy feliz si te animaras a meditar cada día un poco He creado una lista de motivos
Suena el despertador y zas Pegas un un brinco, saltas de la cama y sin pararte un segundo estás
Cuántas veces al día piensas:«Si tuviera Tiempo para mi» «Con una hora al día para mi, me conformo» «Me
¿Cómo empiezas el día? Cuando suena la alarma, pegas un salto de la cama y ¡Ale hop! haces tus
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