Club de la calma, comunidad de mujeres que meditan

La comunidad de mujeres que meditan es un espacio de autocuidado mental y emocional para priorizarse de manera práctica y fácil de llevar.

Todas anhelamos un autocuidado que nos haga sentir en paz con nosotras y con el resto del mundo

Lo intentas, pero te cuesta porque te sientes egoísta al dedicarte a ti. No eres un bicho raro, la realidad es que “ocuparnos de nosotras” está mal visto por la sociedad.

Te diré algo: dedicarse tiempo a una misma o meditar es fácil, lo difícil es ponerse y ser constante. En el Club de la calma logramos que así sea, gracias a la comunidad.

Imagina cómo sería tu práctica de meditación y autocuidado con una profesional que te guíe, acompañe en el proceso y esté cerca de ti con su experiencia y con el apoyo de una comunidad de mujeres con tus mismas inquietudes y necesidades que te nutre y sostiene.

Marta Loperena _ terapeuta holística para mujeres

Ellas están el Club
y te cuentan su experiencia

“He aprendido que las cosas que te sientan mejor son las que tienes que priorizar”

Ángeles Hernández

“Lo que más me gusta es que es mi espacio de conexión seguro conmigo y con el grupo de mujeres”

Àngels Martí

“El Club de la calma ha sido un antes y un después. He aprendido a priorizarme y a tratarme con amor y paciencia”
Esmeralda Caro

“El Club de la calma me aporta mucho: estar en comunidad y compartir con las demás mujeres”

 

Marián Amigueti

Marta Loperena _ terapeuta holística para mujeres estresadas

Formar parte del Club de la calma te da el impulso para que integres tu autocuidado de manera natural, sin exigencias y disfrutando de una comunidad de mujeres que meditan.

Toma la decisión correcta y únete ahora al Club de la calma por sólo 30€ al mes o 300€ al año.
¡Precio Especial!

Un espacio seguro. Sin postureos. Con mujeres reales que tienen poco tiempo para ellas pero han apostado por priorizarse.

¿Qué tiene el Club de la calma que lo hace tan especial?

  • Es meditar con tus amigas.
    No te quieres perder ni una “quedada” porque te ayudan a conectar contigo, a alejarte del ruido y las preocupaciones diarias. Las prácticas son en directo y guiadas por mi.
  • Una comunidad que te apoya y te impulsa.
    Se que priorizarse cuesta, por lo que hacerlo en un espacio seguro y acompañada es decisivo para adherir tu autocuidado y reforzarlo.
  • Acceso a mi siempre que lo necesites.
    Mi experiencia de más de 12 años como terapeuta a tu servicio para darte la mano en el vaivén emocional del día a día.

Además:

  • Valoramos la constancia, tenemos recompensas para reforzar la asistencia a las clases y adherir los hábitos.
  • Acceso a todas las clases de temporadas anteriores.
  • Audios de las meditaciones descargables al móvil.
  • Un «primeros pasos» si eres principiante con audios de meditaciones guiadas adaptadas.
Club de la calma _ comunidad de mujeres que meditan

¿Qué beneficios obtendrás estando
en el Club?

  • Transformarás la sensación angustiosa de “no paro ni un momento para cuidarme y me siento mal por ello” a “me comprometo con gusto a cuidarme todos los días”.
  • Aprenderás a ponerte la primera, acotando límites en casa y en el trabajo y diciendo más veces que no.
  • Bajarán los niveles de estrés y el ambiente familiar será más armonioso para todos.

Pero mejor te lo cuentan mujeres orgullosas de pertenecer al Club:

Ellas ya forman parte
del Club de la calma

Montse Tugas
Montse Tugas
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Para mi formar parte de la Comunidad del Club de la calma significa sentirme arropada por un grupo de mujeres que desean lo mismo yo. Porque cuando ya ves que necesitas cuidarte y quieres tiempo para ti, piensas que eres una egoísta o que eres un bicho raro. Cuando entras en el Club y ves que no eres la única, eso me da mucha fuerza. He aprendido a canalizar el estrés y los nervios. Ahora disfruto de una vida más sosegada, más tranquila y más calmada. Veo las cosas de manera distinta, les quito hierro y doy importancia a las que de verdad la tienen.
María dos Santos Contreras
María dos Santos Contreras
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Por fin he conseguido meditar de forma habitual y llevar esa sensación que me deja al resto de mi vida, ahora tengo más armonía en mi hogar con mi marido y con mis hijos. Me siento más equilibrada y feliz. Me inspira el saber que tengo un compromiso conmigo misma, que tengo que agendar cada día ese momento para mi meditación acompañada y eso me ayuda muchísimo a continuar y no poner excusas y no tener tiempo.
Ana Santacreu
Ana Santacreu
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Me gusta pertenecer a una comunidad de mujeres que se cuidan, que se permiten ese tiempo para ellas... Me inspira Marta, también, con su lema: haz lo que debas hacer para sentirte mejor cada día. Las mañanas son mágicas para mí y estar rodeada de mujeres que tienen hábitos "nutricionales", me enriquece muchísimo.

Somos la comunidad de mujeres que meditan
y estamos convencidas que juntas llegamos más lejos

Nuestra filosofía es simple y poderosa:

Club de la calma _ comunidad de mujeres que meditan
No eres egoísta ni mala persona por dedicarte tiempo a ti.

Estás ejerciendo tu derecho a liderar tu vida.

Club de la calma _ comunidad de mujeres que meditan
Las personas nerviosas pueden meditar.

Con mi método de “bajarlo al cuerpo” tus pensamientos dejarán de ser lo más importante y te enfocarás en el ahora.

Club de la calma _ comunidad de mujeres que meditan
La constancia viene con la práctica.

El impulso del grupo, que las clases son en directo y mi soporte continuado te allanarán el camino para cuando aparezcan las excusas.

Club de la calma _ comunidad de mujeres que meditan
Siempre acompañada, nunca te sentirás sola.

Por eso he creado una comunidad de mujeres que meditan para hacer piña y reforzar tus hábitos:
– Con un foro exclusivo
– Con mi soporte continuado

Si lo que has leído hasta ahora resuena contigo y quieres comprobar por ti misma cómo es nuestra comunidad, te doy acceso al foro gratuito en Discord de Felicidad de bolsillo, la antesala del Club de la calma.

A continuación tienes los horarios de las clases, cómo apuntarte, las modalidades de pago y qué prácticas hacemos.

Martes y jueves meditamos a las 7h
La «Charla inspiracional» es el segundo martes del mes a las 19h. Y  la «Sesión de autocuidado corporal» es el cuarto martes a las 19h  

Haz clic en botón de me apunto al Club.
Te llevará a una pasarela de pago: escribe tu nombre, dirección de mail que más utilices y elige tu forma de pago (tarjeta o Paypal)
Selecciona si quieres pago mensual o anual.
Los cobros son automáticos: cada 30 o 365 días se te cobrará la cuota (depende de la modalidad que elijas)
¡Y ya está! Recibirás un correo con tu usuario y contraseña para entrar a la Escuela.
Una vez entres verás un botón con el enlace a la sala de Zoom desde donde nos conectaremos para meditar.

Si te das de alta en el Club de la calma con un precio reducido, decides darte de baja y posteriormente vuelves a inscribirte, el precio que se aplicará será el que esté vigente en el momento en el que vuelvas a formar parte del Club de la calma.

En el momento en el que haces el pago ya tienes acceso a todo el contenido y podrás asistir a las clases en directo.

Las matinales tienen una duración de 30 minutos. En las sesiones de autocuidado corporal y las charlas estamos una hora y cuarto aprox

Por supuesto. Y si ves que no te encaja te das de baja desde tu usuario de la plataforma o me lo dices y lo hago yo manualmente.
Tranquila, no perderás la práctica. Grabo todas las clases, podrás verla y escucharla desde la plataforma cuando quieras.
Claro. Son clases adaptadas a todos los niveles. Y en la plataforma tienes un módulo con audios para principiantes.
No. Una vez hecho el pago no hay reembolso. Darse de baja es muy fácil, sin complicaciones ni preguntas
Por supuesto y sin penalización. Desde la plataforma o me escribes. Estaremos felices de que vuelvas cuando te apetezca.

Si, excepto tres semanas de agosto y la semana de Navidad. Pero podrás seguir con tus rutinas con las grabaciones de la biblioteca.

Son prácticas enfocadas a que sean tu «momentazo» de cuidado.
Para hacerlas sobre una esterilla o tu cama.  Son relajaciones guiadas para soltar la tensión.

Son sesiones en vivo donde tratamos temas que nos importan sobre autocuidado.

Deja atrás el  “no tengo tiempo para mi” y recupera tu calma y salud mental.

Siéntete acompañada de otras mujeres desde el autocuidado real.

Vente al Club de la calma con nosotras, la Comunidad de mujeres que meditan

¿Tienes preguntas sin resolver y prefieres hablar conmigo?

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