Aligera tu mochila

Desengánchate de hábitos y pensamientos que te hacen sufrir y empieza el 2021 con paz mental para surfear lo que venga con optimismo

Aunque antes lo hayas intentado sin los resultados que esperabas.

Tú y yo sabemos que para decir adiós a los hábitos y creencias negativas ya no te basta con “mañana me pongo”
Porque ese momento nunca llega

  • Tienes demasiado ruido en tu cabeza.
  • Tu mente va pensando más allá de la vida que vives.
  • Lo has intentando pero no hay manera.
    Estás estancada y es porque no has tenido en cuenta esto:
  • El 90% del éxito en deshacerte de un mal hábito reside en tu actitud.
  • Cómo te relacionas contigo y cómo te hablas, tiene mucho que ver con el resultado.
  • Soltar no va de quedarse vacía, va de quedarse con lo que te sirve a ti

Si sueñas con dejar de:

  • Beber Coca-Cola compulsivamente
  • Acostarte tarde
  • Ponerte excusas para no hacer ejercicio 
  • Compararte con los demás a todas horas
  • Comer chocolate sin ton ni son
  • Acumular figuritas que llenan las estanterías de tu casa
  • Mirar las redes sociales de manera enfermiza
  • Asaltar la nevera cuando te sientes sola, triste o ansiosa

Estar apegada a estos pequeños hábitos hace que tu cabeza no pare de darle vueltas a todo y tú te sientas agotada y abatida, sin tiempo ni energía para probar cosas nuevas o para estar con tu familia.

Sin embargo, cuando sueltas lo que no te suma, te quitas un gran peso de encima, te sientes liberada y vuelves a tener ilusión. Recuperas las ganas de volver a ser tú misma.
Si has sentido una chispa dentro de ti al leer hasta aquí es que tu cuerpo te lo está pidiendo a gritos.

¿Quieres sentirte libre y no estar atada a tus pensamientos negativos ni hábitos insanos? 

Soy Marta Loperena y estoy aquí para que lo consigas. Me dedico a acompañar a mujeres a que sepan surfear los altibajos de la vida, recuperen su paz mental y ganen confianza.
Llevo trabajando más de doce años y he creado mi propio método basado en el autoconocimiento, el trabajo con la energía, la meditación y la mentalidad.

Te presento mi curso especial "Aligera tu mochila"  

Una formación de 4 semanas en grupos reducidos de 15 alumnas y con mi acompañamiento, para  que dejes de sentirte culpable y construyas una mentalidad sana y fuerte.

¿Qué incluye el curso especial "Aligera tu mochila"?

  • 2 sesiones en vivo por cada grupo para que pueda ayudaros individualmente
  • Lecciones en video cortitas y al grano
  • Lecciones en audio descargables 
  • Audios de meditaciones guiadas para seguir inspirada allá donde vayas
  • Plantillas con ejercicios para conectar con cada apego y llegar al fondo de la cuestión
  • Dinámicas para avanzar en grupo, con seguimiento por Slack
  • Mi soporte por Slack 1 mes después de finalizar el curso (el valor de mi seguimiento es económicamente incalculable)

Hacer el curso junto a un grupo reducido de mujeres y mi acompañamiento es lo que te hará ponerte a ello y no dejarlo para luego. Y si tienes un tropezón por el camino, lo vamos a superar juntas.

Además,
Dejar atrás esos hábitos te dará el impulso y la fuerza para afrontar otros problemas y retos más grandes.

¿Cómo lo vamos a hacer?
Con mi método con el que llevo más de diez años ayudando a mis clientas con éxito, basado en focalizar nuestra atención en estar presentes y en el cuerpo, y menos en la mente.

Si lo que has hecho hasta ahora no te ha funcionado, es el momento de apostar por algo diferente que te haga conectar contigo

  • 4 semanas de curso
    - Semana del 7/12: parar, respirar y tomar conciencia
    - Semana 14/12: pequeños pasos con presencia
    - Semana 21/12: perseverancia
    - Semana 28/12: revisar y seguir

    Está dividido en tres módulos con vídeos prácticos, meditaciones guiadas y PDF descargables con ejercicios.
    Además tienes audios descargables con ejercicios extra para que te sientas acompañada y conectada con el proceso.
  • Las sesiones grupales serán a las 20h (hora peninsular) aquí te dejo el calendario del curso:
    - 7/12: Bienvenida y inicio del curso
    - 15 y 16/12:  1º Tutoría
    - 22 y 23/12:  2ª Tutoría
    - 30/12:  Despedida y fin de curso

Esto opinan mujeres que han hecho mis cursos

Me ha hecho conocerme mejor, ser más consciente de lo que me rodea, sentirme afortunada por lo que tengo y no fracasada por lo que no tengo. Me ha enseñado a vivir más en el presente y no pensar tanto en el futuro, a no ser tan derrotista y, sobre todo, a quererme y aceptarme tal y como soy, sin juzgarme y sin compararme con los demás. Te agradezco un montón el que hayas estado tan pendiente de mí en los directos, por WhatsApp, por Facebook… de que te hayas preocupado tanto sin conocerme, de que te hayas volcado tanto conmigo.

Laura Vergara / Gestora de patrimonio cultural

El impulso después del curso ha sido poder encontrar un pequeño ratito cada día para poder desconectar de la rutina y conectar conmigo misma. Sin duda hay un antes y un después del curso. Ahora me noto con más energía, muy serena, con mucha facilidad para centrarme y para poder disfrutar de cada detalle y de cada momento.

Paula Llompart

Ahora me conozco mucho mejor, me ha ayudado a tomar decisiones que tenía pendientes y que me hacen muy, muy feliz. Este curso ayuda profundamente al conocimiento de uno mismo, equilibra el espíritu y ayuda a encontrar esa paz y tranquilidad necesaria para llevar una vida plena.

Yolanda Torres, madre de dos niñas. Empresaria y experta en marketing social

Preguntas frecuentes

¿Podré descargarme el material?

Si, podrás descargarte los PDF y los audios

¿Puedo pagar por Paypal?

Si, con Paypal y cualquier tarjeta de crédito, débito

¿Si no puedo asistir a las sesiones grupales, me mandarás la grabación?

Sí, pero te aconsejo que hagas todo lo posible por estar en los directos. Son sesiones muy reveladoras.

¿Me aseguras que con este curso eliminaré mi hábito de por vida?

No. Y te voy a contar por qué. Yo me comprometo a enseñarte mi método, resolver las dudas y acompañarte, pero el trabajo y la actitud lo pondrás tú y allí reside tu éxito.

¿Cuándo empieza el curso?

Una vez hecho el pago tienes acceso inmediato al contenido de curso y al grupo de Slack. 
El lunes día 7 tenemos la primera sesión grupal

¿Incluye sesiones individuales contigo?

Las sesiones son grupales de 15 alumnas.
Si tú sientes que necesitas una sesión individual conmigo, estaré feliz de ayudarte. Reservas una cita conmigo y una vez hecho el pago nos ponemos manos a la obra.

¿Cuánto tiempo tengo que dedicarle?

Para esta pregunta, tú tienes la respuesta. 
El tiempo que quieras invertir es una decisión personal, pero los audios y los vídeos tienen una duración aproximada entre 15-20 minutos. 
Te recomiendo que cada día escuches uno y tengas la actitud de "me pongo a ello todos los días"


 

Resumiendo, lo más valioso de esta formación es:

  • Grupos de solo 15 alumnas para que en las sesiones grupales os pueda atender a cada una con tiempo y mantengamos la unión de trabajar juntas.
  • Acceso a todo el contenido de por vida, con las actualizaciones de cada edición. Mi método que uso en sesiones particulares a tu disposición
  • 2 sesiones grupales en vivo para "trabajar" cada caso en concreto y resolver vuestras dudas al momento. 
  • Audios inspiracionales extras para mantener la conexión contigo y que te ayuden si aparecen momentos de bajón.
  • Mi soporte por Slack durante el curso y 1 mes después de la última sesión grupal, este punto tiene un valor incalculable. Si me conoces ya sabes de cómo me implico con cada una de vosotras.

Sin duda que puedes seguir “enganchada” a esa costumbre o manera de pensar que hace un tiempo se coló por la puerta de atrás de tu vida, la miras de reojo todos los días y piensas demasiadas veces “ojalá llegue el día en que lo deje”

O también puedes apuntarte al curso y sentirte liberada porque conseguirás:

  • Hablarte mejor
  • Dejar de comer dulce
  • Quitarte del enganche de las redes sociales
  • Acostarte sin mirar el Ipad
  • Reforzar el hábito de moverte
  • Construir una autoestima fuerte

Las plazas son limitadas a 15 alumnas por grupo y solo habrá 2 grupos

Si quieres contarme tu caso particular, escríbeme un Whatsapp haciendo CLIC AQUÍ  y te digo sinceramente si el curso te puede servir