Sesión en vivo de
Autocuidado corporal
“Activa tu energía para encarar el 2023 con dicha y alegría" Martes 20 de diciembre
Una sesión en vivo para detectar donde se estanca tu energía. De manera amorosa y sin juicios. Desde la comodidad de tu casa, sin tener que desplazarte ni buscar aparcamiento.
Cuando nuestra energía fluye dejamos de ir en modo «reacción» ante todo para vivir más despacio y en presencia.
¿Cómo es participar en esta sesión?
Estarás tumbada en tu cama o en una esterilla sin distracciones y en un espacio tranquilo en casa.
Escucharás mi voz que te guiará hacia tu respiración, prestando atención al cuerpo. De esta manera y casi sin darte cuenta estarás en presencia.
Así será la experiencia:
- Presentación del tema que trataremos y de lo que haremos en la sesión.
- Escaner corporal, es como una relajación guiada de auto-escucha corporal. Para tomar contacto con el cuerpo y tus sensaciones.
- Ejercicio breve de escritura.
- Práctica de meditación activa o visualización de unos 45 minutos aprox. Durante toda la práctica estarás consciente y al final sabrás identificar en qué zonas tu energía vibra fuerte y en cuales está “como dormida”
- Espacio para la reflexión y la conversación donde cada una podrá compartir su sentir si así lo desea, no es obligatorio.
- Al día siguiente recibirás el audio de la sesión con la música
No tienes que saber meditar ni tampoco ser experta en visualizar.
Solo estar receptiva y escuchar mi voz.
Es una experiencia profunda y a la vez de estar en presencia que te ayudará a tomar otra perspectiva de lo que te preocupa.
Al terminar la sesión sabrás identificar qué te está alejando del presente y conectarás con tu brújula interior para regresar a tu centro.
- Fecha: 20 de diciembre
- Hora: de 19h a 20.30h aprox (hora peninsular)
- Precio: 47€
A continuación te explico cómo apuntarte a la sesión en vivo de auto cuidado
- Deberás hacer CLIC en el botón que verás abajo
- Escribes tu nombre y el mail que más utilices
- Eliges tu método de pago
- Y le das al botón de comprar
- Automáticamente te llegará un correo de gracias por apuntarte
- El día de la sesión en vivo recibirás un correo con el enlace para entrar a la sala de Zoom y disfrutar de la sesión desde la comodidad de tu casa y junto con tus compañeras.
