DOS SESIONES EN DIRECTO
🗓 16 y 17 de marzo 🕖 19h (hora peninsular española)
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Aprende y practica 3 técnicas fáciles de autocuidado para dejar de sentirte agotada mentalmente.
Para mujeres orquesta, cuidadoras y personas sin tiempo decididas a cuidarse y tener una buena vida.
Llevas tanto tiempo entregada a los demás que no sabes qué hacer para ocuparte de ti ni tan solo 10 minutos.
En las sesiones descubrirás que SĂŤ existe tiempo para ti y transformarás el "me siento culpable cuando me ocupo de mĂ" por "me responsabilizo de mi libertad"
Con la práctica de las tĂ©cnicas conseguirás:Â
Sentirte en paz a pesar del caos y el ruido externo.
Conciliar el sueño y dormir mejor.
Disponer de 15 minutos para ti sin sentirte mal.
Aliviar el dolor de cabeza y las molestias menstruales.
Acercarte a tu poder de liderar tu vida.
Darte cuenta de que SĂŤ existe un tiempo para ti.