DOS SESIONES EN DIRECTO
🗓 16 y 17 de marzo 🕖 19h (hora peninsular española)

[Spa digital gratis]

Aprende y practica 3 técnicas fáciles de autocuidado para dejar de sentirte agotada mentalmente.

Para mujeres orquesta, cuidadoras y personas sin tiempo decididas a cuidarse y tener una buena vida.

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*Recibirás vídeos y audios explicativos antes del evento

Llevas tanto tiempo entregada a los demás que no sabes qué hacer para ocuparte de ti ni tan solo 10 minutos.
En las sesiones descubrirás que SÍ existe tiempo para ti y transformarás el "me siento culpable cuando me ocupo de mí" por "me responsabilizo de mi libertad"

Soy Marta Loperena, impulso el autocuidado en las mujeres para que lideren su vida y sean más libres.

Quiero vivir en una sociedad en la que las mujeres y las niñas decidan libremente dónde ponen su energía y en qué o en quién invierten su tiempo.
Para que dejen atrás el papel de "cuidadora" por género y pongan atención y amor en ellas mismas.

En las dos sesiones del Spa Digital haremos practicas en directo todas juntas para que empieces a crearte Tu buena vida.

Conocerás el Reiki, una técnica oriental para activar tu energía y deshacerte de bloqueos.

Aprenderás diferentes puntos de Reflexología podal y te masajearás los pies.

Practicarás la respiración consciente y conectarás con este momento.

Con la práctica de las técnicas conseguirás:

Sentirte en paz a pesar del caos y el ruido externo.
Conciliar el sueño y dormir mejor.
Disponer de 15 minutos para ti sin sentirte mal.
Aliviar el dolor de cabeza y las molestias menstruales.
Acercarte a tu poder de liderar tu vida.
Darte cuenta de que SÍ existe un tiempo para ti.

Te explico cómo será el Spa digital gratis:

Primero debes apuntarte a través del formulario.
Recibirás un correo de bienvenida con la invitación para unirte a nuestra Comunidad.
Unos días previos al evento recibirás un correo con vídeos y audios explicativos para que puedas practicar en casa.
El martes 16 a las 19h practicaremos la reflexología y la respiración consciente
El miércoles 17 a las 19h descubrirás qué es el Reiki, cómo lo puedes integrar en tu día a día y te mostraré mi método para que consigas ponerte en valor y ganar tiempo para ti.

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