Te presento Tu buena Vida
Un programa grupal para mujeres que cuidan de otros y quieren empezar a cuidar de sí mismas
Esto es lo que te propongo
Un viaje de transformación profundo en el que conseguirás:
- Tiempo para ti: crearás momentos para ti de manera realista, según tus horarios y responsabilidades para que te priorices. Aunque tengas los días muy ocupados.
- Iniciarte en terapias naturales: para relajarte, aliviar los dolores, disminuir el cansancio, dormir mejor y subir el ánimo.
- Disfrutar: cuidarás de ti misma a pesar de tus temores y excusas. A tu manera, sin reglas preestablecidas.
- Nuevos hábitos: ajustados a tu estilo de vida y horarios que reforzarán tu salud y autoestima.
Así es como vamos a hacer este viaje
Te iniciarás en
Reiki
Una técnica oriental para activar tu energía y deshacerte de bloqueos.
Aprenderás
Reflexología podal
Automasaje en los pies para aliviar diferentes dolores y molestias comunes.
Conocerás los puntos de
digitopuntura
Para estimular y equilibrar los sistemas y órganos de tu cuerpo cuando estén desajustados.
Practicarás la
meditación
Para calmar la mente y salir del laberinto de pensamientos que te sabotean, de forma sencilla y sin postureos.
Descubrirás las
visualizaciones
Para conectar con tu creatividad, dar rienda suelta a tu imaginación y darte permiso para confiar en tu intuición.
Incorporarás la práctica de la
escritura terapéutica
O lo que es lo mismo, llevarás un diario personal para ayudarte a desenredar tus emociones más profundas.
