Tu buena vida

¿Quieres empezar a tenerte en cuenta y
a disfrutar de la vida sin remordimientos?

  • ¿Dedicas casi todas las horas del día a cuidar a los demás?
  • ¿Sientes que eres cómo Google: todos vienen a ti cuando necesitan algo?
  • ¿Te sientes angustiada por no tener ni media hora al día para ti?
  • ¿Quieres tener unos hábitos de autocuidado realistas y adaptados a tus horarios?

Te presento Tu buena Vida

Un programa grupal para mujeres que cuidan de otros y quieren empezar a cuidar de sí mismas

Una experiencia profunda de autocuidado para que en 14 semanas consigas transformar de verdad la relación que tienes contigo misma y crear hábitos potentes de por vida:

  • Encontrarás el equilibrio entre cuidarte a ti y cuidar a los demás.
  • Te dedicarás tiempo sin sentirte mal por ello.
  • Dispondrás de tus momentos para estar contigo.
  • Recuperarás tu centro a pesar de tener decenas de frentes abiertos.
  • Conseguirás bienestar mental, sosiego y calma.

Hola guapa,

Soy Marta Loperena y te voy a ayudar a que te tengas en cuenta y te cuides aunque dispongas de poco tiempo.

Me dedico a transformar la vida de las mujeres que cuidan de los demás y no tienen tiempo para nada.
Llevo trabajando más de doce años y he creado mi propio método basado en el autoconocimiento, el trabajo con la energía, la meditación y la conexión con el cuerpo.
Me implico con mis alumnas y clientas al 100%.
Conmigo te sentirás protegida, cuidada, atendida y motivada para que por fin consigas Tu buena vida.

Esto es lo que te propongo

Un viaje de transformación profundo en el que conseguirás:

 

  • Tiempo para ti: crearás momentos para ti de manera realista, según tus horarios y responsabilidades para que te priorices. Aunque tengas los días muy ocupados.
  • Iniciarte en terapias naturales: para relajarte, aliviar los dolores, disminuir el cansancio, dormir mejor y subir el ánimo.
  • Disfrutar: cuidarás de ti misma a pesar de tus temores y excusas. A tu manera, sin reglas preestablecidas.
  • Nuevos hábitos: ajustados a tu estilo de vida y horarios que reforzarán tu salud y autoestima.

Así es como vamos a hacer este viaje

Te iniciarás en
Reiki

Una técnica oriental para activar tu energía y deshacerte de bloqueos.

Aprenderás
Reflexología podal

Automasaje en los pies para aliviar diferentes dolores y molestias comunes.

Conocerás los puntos de
digitopuntura

Para estimular y equilibrar los sistemas y órganos de tu cuerpo cuando estén desajustados.

Practicarás la
meditación

Para calmar la mente y salir del laberinto de pensamientos que te sabotean, de forma sencilla y sin postureos.

Descubrirás las
visualizaciones

Para conectar con tu creatividad, dar rienda suelta a tu imaginación y darte permiso para confiar en tu intuición.

Incorporarás la práctica de la
escritura terapéutica

O lo que es lo mismo, llevarás un diario personal para ayudarte a desenredar tus emociones más profundas.

¿Cómo lo haremos?

* Sé que no tienes mucho tiempo,  te garantizo que dedicando 20 minutos al día y un poco más los fines de semana podrás seguir la experiencia sin problemas.

  • 14 semanas de programa 
  • Un grupo reducido 
  • Nos reuniremos cada 15 días por video conferencia
  • Todo el contenido en la plataforma de mi escuela 
  • La teoría y los ejercicios prácticos en videos cortitos y al grano
  • Audios descargables para que los escuches en cualquier lugar y momento
  • Apoyo y resolución de dudas continuado
  • Recordatorios vía mensajería al móvil para que no te pierdas ninguna práctica de autocuidado y des esquinazo a las excusas
  • Mi seguimiento individualizado con cada una de vosotras.

Esto opinan mujeres que han hecho mis cursos

Tenía un apego muy importante en mi vida que soltar, ahora era el momento, aunque llevaba tiempo con esa necesidad. Y lo estoy consiguiendo. El curso también ha provocado que sea más consciente de buscarme ratos para mí conmigo y me ha dado energía para comenzar una nueva etapa en mi vida.
Soy más "compasiva" y "amable" conmigo misma. No hay que ser perfecta, las cosas también se pueden lograr a poquitos.

Marta Holgueras, pedagoga
Alumna del curso “Aligera tu mochila”

El curso me ha aportado más proximidad con mis necesidades y más permisos para no estar ahí con los apegos de siempre. Más intimidad conmigo misma, valorar me más y menos autocrítica. El hecho de poner consciencia para mi, ha sido un gran logro. A partir de ahí, de ser más consciente puedo decidir parar y tomar otra decisión más adecuada.

Marga Segarra, psicóloga
Alumna del curso “Aligera tu mochila”

Tengo más armonía en mi hogar con mi marido y con mis hijos. Me siento más equilibrada y feliz. Me inspira el saber que tengo un compromiso conmigo misma, que tengo que agendar cada día ese momento para mi meditación acompañada y eso me ayuda muchísimo a continuar y no poner excusas y no tener tiempo.

María dos Santos Contreras 46 años, farmacéutica.
Miembro del “Club de la calma”

¿Qué tiene esta experiencia de autocuidado que la hace única y no se parece en nada a lo que has visto por las redes?

  • La manera en como descubrirás quien eres: a través de terapias naturales
  • Mi método sencillo y terrenal, sin postureos
  • Adaptable al ritmo de vida de cualquier mujer sin tiempo y con decenas de frentes abiertos.
  • Casi sin darte cuenta crearás unos hábitos de autocuidado potentes y adaptados a ti.

Una vez hayas realizado el pago, recibirás un correo de bienvenida.
Y unos días antes de empezar, te enviaré tus claves para entrar a la plataforma de la escuela.
Los módulos los iré abriendo cada semana y cada 15 días tendremos las sesiones grupales en directo. De esta manera vas aprendiendo y aplicando a tu ritmo y en las sesiones resolvemos dudas y profundizamos en la práctica o ampliamos la teoría si hace falta.

Tu buena vida (primera edición)
Regálate esta experiencia y descubre maneras nuevas de cuidarte
que te van a cambiar la vida

Apúntate ahora por solo 497€ 697€

Inicio el 15 de abril
Grupo reducido: solo 10 plazas
Cerramos las inscripciones el lunes 8 de marzo

Este acompañamiento está diseñado para mujeres cuidadoras de los demás y/o que se exigen demasiado:

  • Madres sin tiempo para ellas.
  • Hijas que cuidan de sus padres y madres.
  • Profesionales como psicólogas, coach y terapeutas que se vuelcan en su trabajo.
  • También para las que  “hacen de todo para que su entorno esté bien” y se olvidan de ellas.

Resumiendo,
esto es lo que te llevas:

  • 8 sesiones en vivo
  • Contenido descargable en el móvil
  • Cápsulas de video
  • Audios de las prácticas
  • Meditaciones guiadas en MP3
  • Manuales de las terapias naturales en PDF
  • Láminas de los puntos de reflexología y digitopuntura
  • Infografías ilustradas para las prácticas de Reiki
  • Acceso de por vida a todo el contenido
  • Un diario personal para llevar un registro de tus avances
Puede que tengas alguna duda, a continuación te dejo un listado de las preguntas más frecuentes. Haz clic en el desplegable y si no la ves resuelta, escríbeme a hola@felicidaddebolsillo.com
Soy muy torpe ¿Y si no se aplicar lo que aprendo?

El Reiki, la digitopuntura y el resto de técnicas son muy sencillas de aprender.
Tendrás videos explicativos, láminas y audios. Además podrás preguntarme todo lo que necesites desde la plataforma.

Ya soy practicante de Reiki ¿Qué me puede aportar Tu buena vida?

Muchísimo. Las demás técnicas que aprenderás se acoplan a la perfección a la práctica del Reiki, además crearás nuevas rutinas de autotratamiento.

Voy muy liada ¿Cuánto tiempo le tendré que dedicar?

Soy consciente de que todas vamos sin tiempo. Los vídeos y audios no tienen más de 15 minutos. Con 20 minutos al día y un poco más los fines de semana,  podrás seguir el ritmo sin problemas.

¿Y si no puedo estar en las sesiones en directo?
No te preocupes. Grabaré las sesiones y al día siguiente recibiréis el video y el audio.
¿Cómo es el pago en tres veces?

Por si te viene más cómodo para tu economía dividir el pago.
Se te cobra 135€ ahora y de aquí a 30 días otros 135€ y en 30 días otros 135€
Verás que una vez pones tu tarjeta de crédito/débito o Pay Pal, hay una casilla seleccionable de “3 pagos de 135€”

¿Y si una vez dentro veo que no me convence?

Nunca me ha ocurrido, pero todo puede pasar en esta vida. Si pasados 10 días ves que no te sientes cómoda, te devolveré el dinero sin preguntas.

¿Necesitaré material para las prácticas?

Si, pero ni te preocupes. Todo lo tienes en tu casa: crema hidratante o aceite corporal, toallas, un cojín, una velita …

Tu buena vida (primera edición)
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Apúntate ahora por solo 497€ 697€

Inicio el 15 de abril
Grupo reducido: sólo 10 plazas
Cerramos las inscripciones el lunes 8 de marzo