A qué cuando oyes decir a alguien: «me voy a dar un masaje relajante» ¿te entra una especie de envidia y de frustración porque tu hace mucho que no vas a darte uno? ¡¡ lo sabía !! y ¿sabes por qué tienes esta sensación? Sigue leyendo, ahora te lo cuento.
Por que tienes la costumbre mental o creencia, que darse un masaje es un capricho o un premio por algo que has hecho. Y te digo yo que no. Quítate de tu cabecita la falsa creencia que un masaje relajante o anti estrés, es un capricho que te lo das a modo de premio o regalo. Un masaje relajante es una Inversión en ti mism@. Si acudes a un profesional de manera periódica, estarás manteniendo tu cuerpo y tu estado de ánimo en perfectas condiciones para que tu trabajo y tu vida social y familiar se complementen de una forma agradable y sostenible. Serás mucho más feliz de lo que ya eres. Así de claro te lo digo. Si no inviertes en tu salud, ¿en qué vas a invertir?
La mayoría de las molestias que padecemos son debidas a los altos niveles de estrés acumulados en nuestro cuerpo.
La acumulación del estrés puede estar detrás de distintos malestares físicos y emocioneles. Por ejemplo: si te cuesta conciliar el sueño. Si tienes digestiones pesadas. Si te cuesta ir a l baño con regularidad. Si tenes dolores de cabeza agudos. También puede ser causa del estrés, el estar desmotivada y apática o si tu humor está irascible o que te enfadas a la mínima.
Todos estos síntomas y alguno más, son debidos a que tu cuerpo acumula unas dosis excesivas de estrés y no sabe gestionarlo. Es normal y a casi todo el mundo nos ocurre, lo importante es darse cuenta o ser consciente. Cuando eres consciente de tu cuerpo y te lo conoces, puedes notar y sentir antes de que ocurra, esa molestia que te va a aparecer. Otro motivo más para darte masajes relajantes: la prevención
Los beneficios de darse un masaje relajante de manera periodica son muchos, te voy a nombrar los más comunes:
- elimina la tensión muscular acumulada en tus hombros, cervicales y cuello
- activa la circulación sanguínea de tus piernas, sobre todo en verano o si pasas mucho tiempo en espacios con altas temperaturas, como las cocinas
- genera endorfinas y mejora tu estado de ánimo
- desentumece tus articulaciones, sobre todo las rodillas y las muñecas
- produce la sensación de «me he quitado un peso de encima»
- ayuda a que tu sueño sea más reparador y profundo.
- elimina toxinas
Si además practicas algún deporte y eres regular en tu gimnasio, es importante que mantengas tu cuerpo en perfecto estado y así evitarás lesiones. Con los masajes relajantes, también ayudas hacerlo posible, te cuento:
- descargarás la musculatura de tus piernas
- fortalecerás tus rodillas y hombros
- evitarás tener agujetas, si empiezas alguna rutina nueva
- relajarás tu espalda.
Los masajes tienen unos efectos muy podereosos sobre tu cuerpo y tu estado de ánimo. Soy masajista profesional desde hace más de 10 años. Utilizo aceites esenciales puros. Aportan un plus al masaje. Los aromas que más uso por sus propiedades son:
- lavanda: es el top ten de la relajación
- cítricos: ayuda a bajar los niveles de ansiedad
- ylan ylang: es genial en casos de hipertensión
- vainilla: estimula y tranquiliza al mismo tiempo.
- romero: muy energético
- rosa: te sube el ánimo. Es anti depresivo
Todo esto es para que no te olvides de ti, para que cuides tu cuerpo todos los días de tu vida. Búscate un centro especializado o un masajista profesional y ponte en sus manos. Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.
Si vives en la isla de Ibiza o estás pasando unos días de descanso en la isla y ncesitas una masajista profesional, puedes ponerte en contacto conmigo mandandome un mail desde este FORMULARIO
