4 listas de música relajante para embellecer tu entorno.

 

¿Te imaginas la vida sin música? Yo NO

¿Te imaginas a ti mism@ relajándote sin música o trabajando sin escuchar a tu grupo favorito?

La música provoca cambios en tus estados de ánimo:

• puede relajarte
• puede activarte
• puede inspirarte

Es cierto que la música altera nuestras emociones, actúa como un resorte. Hablando en términos musicales, toca la tecla adecuada para que tu cuerpo se relaje o se ponga a bailar.

A parte de tus gustos musicales y los míos y los de tu amiga (cada una tenemos los nuestros y aquí reside el secreto de la variedad musical actual) la música causa un efecto u otro según sus vibraciones y tonos musicales.

¿Qué nos ocurre cuando escuchamos música?

La música y el sonido se trasladan mediante ondas y las ondas son vibraciones. ¿Y qué relación tiene esto contigo? ¡todo ! la energía que circula por tu cuerpo también «circula» mediante ondas. Y por este motivo sientes la música.

Por ejemplo. Cuando escuchas música de tambores la sientes en tu estomago y resuena como si los tuvieras dentro, esto es debido a que las frecuencias de las ondas de la percusión son parecidas a las que hay en la parte baja de tu estómago. Y si te pusieras a seguir el ritmo o bailaras al son de los tambores lo harías de una forma muy visceral.

Cuando escuchas música y melodías suaves y tranquilas, las ondas que tu cuerpo recibe regulan y calman las ondas que tienes en tu cerebro, las equilibra y consecuentemente relaja tu cuerpo también. Porque tu mente y tu cuerpo se hablan: si tu mente está agitada tu cuerpo se tensará y si tu cuerpo se relaja, tus pensamientos se calmarán.

Los sonidos del mar y de la naturaleza también tienen un efecto sedante en tu cuerpo. La olas del mar con su ir y venir calman tus pensamientos y suavizan las tensiones de tu cuerpo.

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Para que puedas relajarte donde quieras, te he preparado unas listas de música. Las he recopilado mediante el portal de música on line , para mi el mejor, que es Spotify.

Si no conoces Spotify, cuando lo hagas te cambiará la vida :) a mi me a ocurrido. (Este post no está patrocinado por Spotify)

Ventajas de Spotify:

• optimizas tu tiempo,  tienes casi toda la música actual y de siempre en un click
• espacio en tu ordenador, ya no tienes que estar guardantote listas ni CD.
• portabilidad,  la llevas en tu smartphone, tablet y portatil.
• a tu gusto, puedes crearte listas y compartirlas
• amable, es muy fácil de usar

Desventajas:

• la versión gratuita tiene publicidad
• la versión premium o de pago (solo 10€ al mes) no hay anuncios, pero si te gusta mucho la música y/o te acompaña en tu trabajo, no lo dudes y invierte.

Música relajante

Gracias a otras facetas de mi trabajo masajista y terapeuta de Reiki profesional  y monitora de meditación (puedes escuchar mis meditaciones guiadas en formato Podcast), la música me acompaña siempre cuando trabajo. Con los años tengo a mis artistas favoritos y su música relajante y calmante. ¿Alguna vez te han hecho un masaje sin música? a qué no, una música bien escogida puede actuar como el mejor bálsamo.

A continuación te dejo varias listas de música relajante escogida por mi. Existen miles y miles de temas de música para relajarse y también tendencias. Estas listas son una pequeña recopilación.  He incluido temas un poco más Pop y también con sonidos de la naturaleza.

Y para que me conozcas un poco más, he confeccionado una pequeña lista de la música que me inspira, una muestra de lo que escucho cuando escribo este Blog. Así sabes un poco más de mi :)

 

Las listas que he preparado son:

• música para relajarte
• música para relajarte con sonidos de la naturaleza
• música para relajarte Pop
• música para inspirarme

Música relajante. Felicidad de bolsillo #01

 

Música relajante naturaleza. Felicidad de bolsillo #02

 

Música relajante Pop. Felicidad de bolsillo #03

 

Música para insiprarme. Felicidad de bolsillo #4

 

 

Ahora te toca a ti, ¿la música también forma parte de tu vida? ¿qué música escuchas para relajarte?

¡¡Me encantará leer tus experiencias!! puedes dejar tus comentarios aquí abajo. Y si te ha gustado y te ha parecido útil este post, compártelo con tus amig@s. Te estaré por siempre agradecida.

Marta