Seamos sinceras. Has leído el titulo del post y has pensado: ¿Todo el día para terminar una sola tarea
La palabra rutina tiene mala fama. Y el mes de septiembre es el peor mes para ella. La tratan mal
Este año si que te pones. Lo tienes decidido. Vas a meditar todos los días un rato pase lo
Mindfulness Atención plena Meditación Respiración consciente Seguro que estos nombres te suenan o los has leído en alguna web o
Nuevo curso Nuevos objetivos Nuevos aprendizajes Nuevas rutinas Ya te veo. Suscribiendote a esa Newsletter para ser la primera
Nos hemos ventilado las vacaciones de verano de un plumazo. Y tienes sentimientos encontrados. Por un lado te
Si practicas estos Tips durante el Verano, verás como en Otoño vivirás con menos agobios Empatía. Paciencia y Agradecimiento Hoy
No es tarea fácil tener empatía con los demás Y quien diga que si lo es, es que ha leído
Tres pilares para mejorar tu bienestar emocional también durante tus vacaciones estivales Ser agradecida Ponerse en el lugar del otro
Cuando llegan las vacaciones de Verano paramos la actividad mental por puro agotamiento. Pero es necesario, por higiene mental, que
Diseño web e ilustraciones: Neszen Studio. Temas legales: Caribay Camacho. Fotografía: Horsework Studio. Idea y textos: Marta Loperena